통증·신경 · 2026.10.18
슬개대퇴 통증증후군, 계단 내려갈 때 무릎 앞쪽이 아픈 이유
평지를 걸을 때는 괜찮은데 계단 내려갈 때 무릎 앞쪽이나 무릎뼈 뒤가 시큰거리면 슬개대퇴 통증증후군을 고려할 수 있습니다. 무릎뼈와 대퇴골이 만나는 슬개대퇴 관절은 계단·스쿼트·달리기에서 반복적인 부하를 받습니다. 슬개대퇴 통증증후군의 원인과 증상, 연골연화증·슬개건염·반월상연골판 손상과의 차이, 검사 방법, 허벅지 및 고관절 근력운동, 테이핑·깔창을 포함한 치료와 재활 방법을 설명합니다.
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